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［做法］
1,木瓜一切为二，去籽，挖出果肉切丁，木瓜做成木瓜盅备用，枸杞子用热水泡开
2,银耳用温水泡发，去蒂撕小朵，煮至软烂粘稠，加糖及木瓜丁，煮至糖溶化
3,加入牛奶搅匀，关火
4,最后加入椰果及鲜奶油拌匀
5,盛为木瓜盅中，撒上枸杞子即成
木瓜富含维生素C,其含量是苹果的48倍,有清除体内毒素的作用，其性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润
银耳不仅有滋阴补肾，润肺，生津止咳，强心健脑，提神补血的功能，还含有天然的植物胶质，常服能润肤袪斑
牛奶含有丰富的优质蛋白，人体必需氨基酸及钙
这三种原料配在一起绝对是美容养颜佳品特别适合MM们～
连我们家的宝贝也忍不住诱惑，想要分一羹
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