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训练记录

2008-5-31 15:31:00

5月24日 17公里，集体训练
5月25日 3趟香山，2小时26分，天气太热，有点受不了了。
5月27日 11.2公里，62'04"
5月29日 14公里，64'29"
5月30日 11.2公里，60'02"
5月31日 21公里，1:36'49",到目前最好的半程
五月跑量：213.6公里　　年跑量：691.9公里＋厦马＋郑马＝776.3公里

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