厦马的完成让我兴奋，让我激动．更让我爱上了跑吧,爱上了跑马.

        回想自己０６年９月才正式加入跑马的行列，今天能够顺利完成这次厦马的全程跑，这要归功于跑吧的跑友们和闵行区老年长跑队的所有人．

　　记得第一次２０公里长距离跑是我们的佘队长（６０多岁),一跑陪我跑,还不断鼓励我,11月上马是我第一次参加马拉松,因训练时间短,只跑了半程，这半程我要感谢队里的宋师傅（近６０岁），前面是他一直陪我跑并指导我．才让我很好的完成半程跑．

　　上马跑好后，我们照例去闵行体育公园锻炼，一天清晨飞猴说跑吧要组织参加厦马，我开始想去厦门玩玩，报个半程吧．请教了老大、教练、飞猴，他们说一个冬天训下来应该可以跑全程，队里的人都反对，说我练的时间太短，这样容易受伤，我当时有些害怕，后来我也想试试，一是检验一下是不是练的时间短就不能跑全马，二是想证明一下吃＂草＂的人的身体素质到底怎么样，三是也检验一下教练的计划对吃草的人是否适合，就毅然决然的报了全程．接下来按教练员的计划开始冬训．

　　冬训其实也蛮苦的，早上很早起来，有时也觉很累，很多时候想退出的，累的时候都不知道自己到底为什么要让自己这么苦．可是飞猴每次都和我讲，训练时每一次超越自己或是完成预定目标的时候很有一种成就感，也确实是这样，就是这种成就感让我坚持下来．

　　其实能让我坚持下来的最大的动力还是来自于跑吧里跑友们的帮助和鼓励．我这个人蛮烦的，一点小事情都会去烦跑友们，可他们从来都是耐心的指导我，让我真的感动，在整个冬训的过程中真正让我感受到跑马人的无私，这也正是跑吧所奉行的做人的原则，跑吧里的人不图钱，不图利，图的就是做人的一种无私奉献和顽强拼搏精神．

　　跑在厦门的跨海大桥上，当我很想停下脚步终止比赛时，想到的是那些支持鼓励我的跑友们，我不能让他们失忘，不能给跑吧丢脸，一定要战胜自己．最终我成功了．我为自己欢呼，也为跑吧欢呼．

　　感谢跑吧，感谢跑吧里所有的人，也感谢闵行区老年长跑队里的所有人，千言万语无法表达我对跑友们的感激之情．只有一句话跑马我会坚持下去．