高考在即，家长言行有禁忌-中国教育在线

　　[前言] 随着高考日期的临近，家有考生的父母，可谓身心焦虑。不少考生家长反映，他们比孩子还紧张，“晚上睡不好，早晨四、五点就再也睡不着，满脑子都是高考的事。”考生与家长成了“共同面对高考战役的战友”。
　　究其原因，专家认为，面对紧张备战高考的孩子，家长既不能不关心，又不能过分关注，处理得当可以培养亲情，处理不当反而会带来负面影响，所以家长的心理压力特别大。在这个敏感时刻，我们一起听听孩子心声，看看专家的意见。

　　高考在即，考生若不由自主地紧张怎么办？
　　从心理学角度看，考前的适度紧张是完全正常的，考生们不必担心。如果将这种心理紧张视为“麻烦”，就会令考生朋友们烦躁不安，影响你的考试状态。
　　临考前，家长的哪些话语可能会增加考生的负担？我们一起来听听考生的心声。[阅读全文>>]

忌语一：“爸爸妈妈等你成功归来！”
　　这是家长想给孩子营造一个有力支持的表现。其实，孩子都想考出好成绩，可高考是一种能力考试，家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子更没有底气。

忌语二：“祝你成功！”
　　有的家长不知道如何表达自己的关心，喜欢叮咛这样一句，其实没有必要。可以说，“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话，这样更好一些。

忌语三：“千万别因马虎丢分，那就不值得了，会答的题一定要多拿分。”
　　高考前老师已经反复叮咛了，这时家长就不要再多说什么了。任何一个考生都不愿意因马虎丢分。所以，家长这样的嘱咐会适得其反。过多的叮嘱会让孩子心烦。[推荐阅读：给2009高考生的九点建议>>]

忌语四：“高考这几天，你一定要挺住，考试结束后，你爸你妈还有你就都可以解放了。”
　　孩子听到这话，就会觉得自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦是自己造成的。如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞家长，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试的情绪。严重的，甚至可能会导致孩子憎恨考试。 [推荐阅读：高考临近，请关注学生身体的身体状况>>]

忌语五：“我儿子肯定不比别人差。”
　　现实生活中，往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比，一个正确的心态是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。

忌语六：“别有压力，咱考哪算哪，就是考不好，咱还可以复读呢。”
　　很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有考就说这话，说明家长对自己不信任。 [反败为胜：我与高考的角力经验>>]

忌语七：“成败在此一举了！”
　　有些家长喜欢给孩子定目标，而且往往把高考看得过于重要，过分强调高考在人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到一个好的高校，会直接影响到今后的前途。这样，反而让孩子觉得反感和有压力。

忌语八：“我们家孩子模考成绩回回棒，老师都说这成绩考清华北大没有问题！”
　　夏季有些人易患感冒，考生吃了感冒药后，会觉得昏沉沉的，通常这是由于其中某些药品影响中枢神经所致。还有一些止咳药也会引起头昏、欲睡。所以考生生病用药，特别是临上考场用药时一定要注意药品的不良反应。考试期间如果生了病可先请教医生，选择不会产生昏睡等副作用的药品。

忌语九：“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息。”
　　现在的家长为孩子付出很多，他们也希望能得到孩子的回报。很多家长都认为，在孩子没有成人之前，孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母悉心栽培最好的回报。而很多家长也一厢情愿地把孩子能否考上大学、能否考上好大学与孩子未来的命运挂钩。

忌语十：“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握。”
　　如今的孩子都知道高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。家长说这些话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。

相关专题推荐

高考应试宝典：调整状态“四步曲”

第一步：关注节律调整节律
　　专家表示，高考前二十天，考生们应注意两点：1、调整不良的生物节律。启用心理暗示激发上午九点和下午三点后的饱满情绪。2、合理睡眠。考前一天不易过早入睡，打破以前形成的生物节律，会产生不良生理、心理反应，入睡时间只比平常早半个小时至一个小时即可。
第二步：考前十天跳出题海
　　离高考只有十天了，这时绝大数同学的实力已基本定型。因此，建议考生此时。跳出题海去看书查重点找弱点。所谓重点：老师明确指定反复强调的内容。所谓弱点：自己经常出错的地方。
第三步：考前三天心理调整关键期
　　一般来讲，考前三天的时间是知识的浏览期，心情调整的关键期。所谓的知识浏览，可以浏览一遍数理公式，文学常识等内容，翻翻自己考过的试题，把常出错的地方再强化一下。可以利用两天的时间安排高考的“走场”。
第四步：考前一天做好考前准备
　　专家建议，考前一天仍有许多事情要做。首先，注意饮食不要恶补，不要吃易过敏的海鲜类；适当运动，不宜长时间下棋运动，以免过渡兴奋使第二天的考试精力受影响。可以听听音乐，但也不宜过长过多。

　　一年一度的高考即将来临，相信现在不论考生，老师还是家长都已经开始紧张起来，准备着最后的冲刺，最近几个孩子都向我反映睡不好吃不好，总是担心考试考不好，我觉得这个时候不光孩子们应该适当放松心情，做家长的也应该开始调试自己，才能更好的帮助到孩子。[阅读全文>>]

◆ 反复减压等于加压
　　有一位考生的妈妈，一天两次打电话给李宁，诉说其儿子最近注意力不能集中，心情不好，甚至不想高考了，怎么办？李宁请她带儿子到医院来看看，她又说儿子复习迎考，太忙，没时间。李宁说，见不到考生，怎么知道他究竟是什么问题呢？ [推荐阅读：高考前家长谨防爱心误区考生心理不可忽视>>]

◆ 关心得孩子害怕回家
　　有一位考生，高一、高二时的成绩很好，高三时稍微有点下滑，他父母就认为是儿子不用功造成的，因而高考来临，他们对孩子管得更严了。孩子几点钟上学，几点钟放学，路上要走多长时间到家，到家后吃饭花多长时间，几点开始坐下来复习等等，都计算安排得十分周密。[推荐阅读：高考心情>>]

◆ 营养补充得考生不能正常上课
　　一位考生的家长，看到孩子每天复习迎考十分辛苦，每天要复习到凌晨1点、2点才睡觉，人都瘦了，非常心痛。这位父亲着急地想：我能帮孩子什么忙呢？这位父亲真能干，精心制订了一个星期的菜谱，如早餐2个荷包蛋、1袋牛奶、1笼小笼包子，外加水果等，中餐有甲鱼、虾、黄鳝等，而且每天不一样，换着花样做给孩子吃。

◆ 睡不着觉也不给吃安眠药
　　有许多考生的这些天觉都睡不着了，一天只能勉强睡三四个小时，甚至整夜睡不着，弄得白天复习没精神，学不进去，心理更紧张，情绪更不好，晚上更睡不着觉，如此恶性循环，怎么办？

高考前保持良好情绪的九大方法

　　积极的情绪能够提高高考的成绩，消极的情绪能降低高考的成绩。调整好情绪是高考心态调节的重要环节。

　　什么是高考成功的良好情绪呢？心平气和，情绪饱满，控制情绪能力较好在高考前和高考中考生会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有波动在所难免，但考生要具有较好的情绪控制能力。

[详情>>]

考前冲刺攻略

◆ 尖子生(重点大学本一线上的考生)：
注重思路强化细节提高效率力求高分
◆ 中等生(本一到本二范畴的考生)：
排解压力重在突破拿下中档掌控基础
◆ 后进生(基本每次考试距本二线有至少20分的差距,甚至更少)：
精选精练立足基础讲究策略集中突破
◆ 偏科生(成绩可上可下,不稳定,原因主要集中在科目不平衡上)：
讲究均衡增强补弱建立总分意识

[详情>>]

欢迎您自荐文章或者推荐他人文章成为精华文章：

立即推荐　　　　　　　意见反馈

专题策划/制作：楚楚　　电话：010-62603046

_uacct = "UA-1969503-3"; urchinTracker();